Правильное питание и долголетие

Культура не просто атрибут продвинутого человека...
Культура-это необходимый элемент ВЫЖИВАНИЯ в современном мире.
Культура бывает разной:внутренняя культура человека и внешняя. Внутренняя культура
совсем не связана с воспитанием-это нравственность генетическая. Я
бы назвала эту часть человеческой души- божественным подароком,который
остается и оттачивается в каждом воплощении.
К какой культуре относится культура отношения к себе? В этом аспекте учавствует
 ЛЮБОВЬ К СЕБЕ,к СВОИМ БЛИЖНИМ,КО ВСЕМУ живому.
Возлюби ближнего как самого себя. Но что мы делаем для себя?
Насколько наши понимания в этом предмете полны и многосторонни?
Сейчас  коммерческая индустрия Wellness,действия которой направлены как на
получение прибыли,так и на просвящение людей относительно правильного питания,и как следствие-сохранения здоровья и продления качественного пребывания на Земле,набирает обороты.
Неподдельный интерес к этим вещам растет во всем мире день ото дня и к  2010г
оборот только в США достигнет 1трл $ /год.
А что происходит в самой духовной стране мира-в России??
Мы словно уже ждем второе пришествие и конец света завтра,не думая о своих бренных телах.
По сводкам РАМН  в России:
3%-здоровые люди
17%-условно здоровые( в состоянии предболезни)
им необходимо заняться серьезной профилактикой заболеваний
44%-условно больные(адапторезерв у них на ОЧЕНЬ НИЗКОМ УРОВНЕ)
36%-их жизнь привязана к лекарствам
К какому проценту относитесь ВЫ? А ваши дети?
                               НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА ВЛИЯТ:
19%-наследственные факторы
17%-окружающая среда
15%-работа медперсонала
49%-образ жизни! (!) -пищевое поведение
                                         -прием профилактических средств
                                         -гиподинамия
                                         -вредные привычки
Все пункты сейчас поддаются корректировке! Даже первый пункт с развитием генной иженерии скоро будет подвластен человеку!
Алиментарнозависимый рак ( 30-40% )можно предупредить соответствующей диетой! Правильное,сбалансированное
питание,употребление здоровой и качественной пищи,правильный выбор витаминов-необходимые факторы долголетия и здоровья.


                           МЫ ВСЕ УЖЕ 100 ЛЕТ ДЕФИЦИТНЫ ПО ВИТАМИНАМ И МИКРОЭЛЕМЕНТАМ!!!!
                        (см ролик с профессором ,зав кафедрой  С.Пб. медицинской академии В.Дадали)
Вот уже 5 поколений! Дефицитные родители рожают дефицитных по витаминам и микроэлементам детей,
те,становясь взрослыми,рожают дефицитное по этим пунктам потомство и т.д. Круг замкнулся.
                                         Дефицит у населения(%)  по витамину С
Россия              -80-90
Москва-              90-95
Екатеринбург   92
Башкортостан 96
Марий Эл         81
Кузбасс             95
Норильск         70-80
Практически в таком же состоянии дефицит и по другим витаминам.
Ежедневно человеку необходимо более 32 разнообразных продуктов питания,в котороых содержится
более 600 биологически активных веществ.
100% населения нуждается в ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПИЩЕ(ФП) и бадах.
ФП-это комплекс  из витаминов,микроэлементов,пребиотиков,пищевых волокон,антиоксидантов.
Мировой лидер по ФП-Япония,страна с самым высоким уровнем продолжительности жизни
(на 20 лет больше чем в России).
                                                           Слово в защиту БАДов.
В России только 2% людей разобрались в этом вопросе и применяют биологически активные вещества.
Бад-это полученные по высокосовременным технологиям(щадящие технологии,которые сохраняют все
вещества в неизменном природном виде) микронутриенты из пищевых(НЕ ЛЕКАРСТВЕННЫХ!) растений.
Микронутриенты-компоненты.которые нужны организму ЕЖЕДНЕВНО в микродозах,
но без которых организм дает СБОЙ.
Множество болезней и старение можно предотвратитть или отсрочить на десятилетия,правильно выбрав себе
БАДы.
Задумайся,изучи,не пускай на самотек свою жизнь. Существует масса болезней,не ведущих
к непосредственной смерти.но делающих ЖИЗНЬ невыносимой: псориаз,диабет,аллергия,б-нь Паркенсона и т.д.
Люби себя-живи долго и счастливо! Активного вам долголетия!
Второва Ирина
 
 

Секрет от баобаба-мастера по продолжительности жизни

Очень скоро  наш рацион питания может быть дополнен коктейлем,основным компонентом в котором будет плод баобаба! Это не дань моде и не погоня за экстраординарностью! Это сама природа приходит на помощь нашему здоровью и долголетию!
Но прежде,чем представить сам напиток- Баобаб-лайф-давайте познакомимся с баобабом и его чудодейственными свойствами!

Рассказывая о баобабе, многие исследователи часто вспоминают известную сказку Сент-Экзюпери про маленького принца, герой которой все время пытался спасти свою крошечную планету от корней баобабов, из-за роста которых она трескалась и распадалась. Баобаб трудно уничтожить: если свалить баобаб,он может жить и расти лежа. Если все его корни будут вырваны-он пустит новые.Если его кора будет вся содрана или сожжена,он восстановит ее и будет жить дальше! Вот такая сильная тяга к жизни ,вот такие удивительные регенерирующие способности у этого ЧУДО ДЕРЕВА!
В сказке ничего не говорится о, том, как принц поддерживал свое существование. Между тем, как отмечают те же исследователи, он вполне бы мог получать именно от баобаба все необходимое.
Он мог бы варить утром кофе из жареных и измельченных его семян; они съедобны и в сыром виде. Плоды баобаба приятны на вкус, богаты витамином «С» и кальцием. Высушенная оболочка плода суха и тверда - вполне заменяет стакан или сосуд. Из пепла сожженного плода, насыщенного поташом, получается отличное мыло. Экстрактом из порошкообразной начинки плода женщины Восточной Африки моют голову, а красным соком, содержащимся в корнях, пользуются, чтобы придать коже мягкость и блеск.
Пористая кора и древесина хороши для изготовления бумаги, ткани, бечевки. Настойка из листьев баобаба лечит лихорадку, болезни почек, астму, диарею, укусы насекомых, а паста, содержащая растертые в порошок зерна, помогает при зубной боли. Из листьев варят суп, а первые ростки малыша-баобаба по вкусу напоминают спаржу. Цветочная пыльца годится для изготовления клея, дым от сожженной начинки плода отгоняет назойливых насекомых. По ночам принц вполне мог бы спокойно почивать в пустотелом баобабе.

Жители Сенегала уже давно знают о том, что плоды баобаба обладают полезными свойствами, и их употребление помогает поддерживать здоровье, а вот европейцы только сейчас начинают узнавать, что это за “чудо-фрукт”.

Баобаб, который известен как "дерево жизни", растет в саване, как говорят некоторые, еще со времен Христа. Местные жители используют в своих целях практически каждую часть этого дерева. И лишь в прошлом году плоды баобаба были одобрены для импортирования в Европу.

Эти плоды, как выяснили ученые, богаты витаминами С, B1, B2, в них также содержится в больших количествах кальций и антиоксиданты.
По количеству белка этот чудесный фрукт вполне может заменить кусок телятины.Это выход для людей с непереносимостью животного белка и лактозы,содержащейся в молоке.(в плодах баобаба в 2 раза больше кальция,чем в молоке.)
 Плод баобаба представляет собой крупный зеленый или коричневатый фрукт огромного баобабового дерева (Adansonia digitata), произрастающего в основном в Южной Африке, Мозамбике, Ботсване, Намибии и Зимбабве. Мякоть баобаба является хорошим пребиотиком, стимулирует рост полезной кишечной микрофлоры, а также обладает сильными антиоксидантными свойствами, в 4 раза выше, чем киви и яблоко. Плоды баобаба богаты различными питательными веществами: витамином С, пектином, рибофлавином, ниацином, яблочной, цитрусовой и янтарной кислотами. Масло плода содержит витамины A, D и E. Эффект от употребления этого плода наступает мнгновенно,а так же пролонгированно в виде снятия усталости ,сытости и хорошей моторики кишечника и как следствие действия пребиотика -нормализация кишечной флоры и устранение дисбактериоза.Будьте здоровы!
И.Второва
 

 

Создаем историю ,создаем себя

Флора Еремеева-легенда сетевого маркетинга и наш медиапартнер снова в Уфе! Флора-лицо будущей нашей компании(так было всегда,так и сейчас!)проста,величественна,интеллегентна,мудра.Флора создатель,эталон отношения ко всему: к бизнесу,к себе,к миру.Сейчас рождается новое окружение,новое лицо великой компании. Компании,которая создает историю индустрии долголетия,компании,которая на первое место ставит человека,а уже потом все остальное.
Мы создаем великий проект,в котором лучшие идеи,сильные мастера,новейшие открытия.Эта компания затронет каждого человека и принесет пользу каждому,кто открыт к новому.

Мысль - самая сильнаЯ в мире энергия। Мир создается мыслью. Если вы в первую очередь заняты своими проблемами, Пространство решает их в последнюю очередь!Если вы взяли процесс в свои руки - вы освободили Пространство от заботы о вас. Если вы будете строги сами к себе, Мир будет к вам снисходителен. Если вы будете снисходительны к себе, Мир будет к вам строг.

Когда мы научимся отдавать - весь мир станет нашим!
И.Второва

Человек предполагает,а бог располагает.Часто люди,встречая препятствия(на самом деле это не препятствия,а промысел божий для того,чтоб человек выполнил то,что ему предначертано в этой жизни),говорят:"Значит не судьба! Это знак! И мне туда не нужно!" И отворачивают в сторону от своего единственно правильного пути. Желание пройти по гладкой дорожке,не напрягаясь,не жертвуя чем-то - ЭТО УТОПИЯ.
Чем больше отдаешь-тем больше получаешь. Чем больше ты думаешь о людях,тем больше мир думает о тебе!
За все в жизни нужно платить,и вы сами выбираете,где и как.
Неоплаченный долг вычитается у вас автоматически.
Невмешательство в зло наказуемо!

Когда мы научимся отдавать - весь мир станет нашим.

И.Второва

Мои художества.

Этим летом хотелось активно творить.Хотелось так же порадовать родителей.Они у меня уже в возрасте и
хочется наполнить каждую минуту их жизни красотой и праздником.Вот уже более тридцати лет они
садоводы.Сколько себя помню на даче постояннно что-то строилось и перестраивалось. Сейчас и силы у них
уже не те,да и какие средства у пенсионеров!Захотелось сделать им и себе приятное. Была на участке банька возрастом в 20 лет. Сосновый сруб от времени стал серым,двери прокоптились и
потемнели,а фундамент постоянно сыпался,так как тогда,когда его клали был татальный дефицит и цемент
положили для отвода глаз.Сначала я покрасила весь сруб хорошей масляной краской с красивым колером,на откосы крыши и под окном
повесила корзины с петуньями.Причем под окном ящик висит на придуманной мной конструкции,которую легко
и просто может сделать любая женщина,не прибегая к помощи сильного пола: Берется хорошая широкая тесьма или брезентовые вожжи(я купила красивую цветную тесьму в хозяйственном
магазине,по-моему она для страховочных целей и для туристов),на нее нанизываеся стальное кольцо ,тесьма
сшивается.Готов один крепеж для ящика. Нужно два по краям. В бревно вворачивается стальной,нержавеющий
крючок,на который цепляется кольцо.То же самое делается с другой стороны. В петлю вставляется ящик с
цветами. Это по силам любой женщине и даже не потому,что нет желания просить мужчину оторваться от его важных
дел и выслушивать чего ему это стоит (или не выслушивать,а наблюдать за мимикой,наполненой страданием),а
ПРОСТО ТАК ПРИЯТНО СКАЗАТЬ:" Я-САМА!".Когда эта красота уже радовала глаз и благоухала цветочным ароматом, у моего мужчины "прорезался"
талант к творчеству(все-таки образование не зря получено и руки из плеч растут),главное нужно было
вовремя подкидывать идеи и инструменты. Всем женщинам совет на заметку: вдохновляйте своих мужчин к
труду! Когда они что-то пилят,режут,кладут,вворачивают и отворачивают(тем более,если это делается
красиво и умело!)-возраждается первобытная надежда на добытчика-защитника. ЭТО ОЧЕНЬ СЕКСУАЛЬНО!Так появилась художественная мозаика из остатков керамической плитки,опоясывающая и укрепляющая цоколь,а
потом и аналогичный орнамент на наличнике окна. Банька получилась игрушечной ,эксклюзивной и радующей глаз.Самое главное- совместный труд и творчество
объединяют и радуют. А как радовались мои родители!!! Это самое приятное!

Вопросы к себе

Психологи утверждают, что достичь успеха легко, если знаешь, чего хочешь достигнуть. Причем знание это не заключается в "хочу квартиру в Москве и Bugatti". Совсем нет, вопросы, которые стоит задавать себе, должны быть вполне конкретными, по типу "А что мне сделать полезного сегодня?". Вот так, по ступенечке, понемногу, мы и будем приближаться к успеху. В статье приводятся наиболее актуальные вопросы, рекомендуемые не только психологами, но и людьми, которые достигли реального успеха. Давайте попробуем? В списке приводится гораздо больше вопросов, чем нужно конкретному человеку. Не все из них подходят для всех, я бы советовала выбрать из списка 5-10 вопросов, которые затем стоит запомнить и постоянно задавать себе - утром, днем, вечером, в перерывах между работой или в тренажерном зале. Не стоит отмахиваться и говорить "да, у меня не получится", стоит все же попробовать. Во всяком случае, у очень многих людей действительно получается.

Итак, вопросы:

Что мне нужно сделать сегодня?

Что наиболее важное из дел, которые нужно выполнить сегодня?

Как лучше всего использовать сейчас мое время?

Что мне стоит сделать сейчас?

Можно ли делегировать какие-то задания?

Что я могу получить от сегодняшнего дня?

Кому я сегодня могу сказать спасибо?

Кому я должен быть благодарен за что-то?

Могу ли я сегодня не беспокоиться?

Какие мои три ближайшие цели?

Что является наиболее важным для меня в жизни?

Если конец света наступит через год, чем стоит заняться сейчас?

Что я могу сейчас начать делать вместо того, чтобы переживать?

Кому я могу уделить сегодня внимание?

Могу ли я стать лучше сегодня?

Могу ли я не злиться?

Могу ли я быть счастливым сейчас?

Чего мне не стоит делать сегодня?

Какой опыт я получу, сделав это?

Что сегодня стоит отпраздновать?

Чего бы мне хотелось сейчас?

Могу ли я жить в спокойствии?

Смогу ли я привнести свою долю спокойствия в этот мир?

Что может значительно придать толчок моему бизнесу?

Что сегодня не стоит делать, чего стоит избегать?

Давайте знакомиться! Ирина.

Меня зовут Ирина Второва. И вы у меня в гостях.:) Уверена, мы будем взаимно рады этому обстоятельству.

На страницах этого блога вы сможете познакомиться со мной,моими мыслями,семьей,интересами,творчеством и,конечно делом моей жизни.

Вы сможете так же написать мне и прокоментировать все,что захотите,применяя весь свой такт и хорошие манеры.

Я родилась еще в СССР, в благополучной и полной семье инженеров и учителей. Защищенность и любовь с детства - ценности,которые формировали меня и помогают теперь.

Детство советского ребенка дало романтизм в отношении Родины, дружбы, долга и обязательности.

Будучи в подростковом возрасте гадким утенком(слава Богу!) лидерства добивалась мозгами и настойчивостью,а иногда и кулаками

Много читала,училась в музыкальной школе,окончила с отличием художественную и среднюю школу.

Сразу поступила в институт. Выбор Вуза решился жребием. Положилась на судьбу.

Началось время перестройки. Мутное время. Вышла замуж(до сих пор в браке),через три года родила сына. Муж, дипломированный архитектор,занялся бизнесом и с 1987г сменил несколько направлений-так все непредсказуемо в нашей стране!

С тех пор работаем только на себя. Были и взлеты и падения и разочарования в партнерах,но никогда не было разочарования в своих возможностях и никогда не появлялась мысль работать на дядю за кусок "стабильного" хлеба с маслом.

Есть две судьбы: одна свободная и вольная,другая всегда сытая, но не вольная. Живут две утки: одна дикая,она летает по миру,ее подстерегает холод и голод,ствол охотника,но она видит землю,небо,ест то,что ей хочется и живет"на полную катушку"столько,сколько ей на роду написано. Есть вторая-домашняя.Она всегда сыта,но ест только то,что ей кинет хозяин,она не поднимается в небо и она никогда не увидит своей второй весны! НИКОГДА!

Каждый человек имеет выбор.Только бы воля не впала в летаргию.

Сын пошел "по стопам" и сейчас заканчивает тот же вуз,подрабатывает на архитектурной ниве,собирается работать на себя.

Фактически у меня нет даже трудовой книжки. Я никогда не получала никаких пособий от государства,даже на ребенка,когда он был маленький. А жизнь была всякая. Иногда денег не было даже на хлеб.

У меня была идеализация - деньги в семье должен зарабатывать мужчина, и она в один момент прекрасным образом рухнула,похоронив под своими обломками все розовые очки,несбывшиеся голубые мечты и инфантильность.

Я занялась сетевым бизнесом 7 лет назад не "от делать нечего",а потому что мне нужны были деньги и независимость. Так как самооценка была высокая, IQ нормальное дело пошло сразу. Тогда мы думали,что занимаемся электронной коммерцией!!!!!Как мы ошибались. Это был традиционный сетевой маркетинг с интернет- инструментом в виде бэкофиса.

Сейчас мы обучаемся сами и обучаем людей синтезу (единственному в России и не только ,поверьте мастеру!) интернет коммерции и сетевого бизнеса в интернет. И это одно из наших УТП- уникальных торговых предложений.

Многие считают сетевой в интернет интернет коммерцией! Как говорят в Одессе :" А это две большие разницы!"Это разница в несколько нулей в конце трехзначной цифры на банковском счете.